L’arginina naturale è un amminoacido naturale essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano. Se il corpo umano non è in grado di produrre abbastanza arginina, necessaria per molte funzioni essenziali, la persona può diventare carente e sperimentare effetti collaterali negativi, come nausea, vertigini e persino crampi. È essenziale ottenere livelli sufficienti di arginina nel corpo perché svolge un ruolo importante nei seguenti processi: contrazione muscolare, crescita, sintesi e rilascio proteico, regolazione del metabolismo del glucosio e dei lipidi e molto altro. Sebbene la condizione non sia pericolosa per la vita e non causi alcun sintomo, i medici spesso raccomandano l’integrazione a coloro che non sono in grado di assorbire l’arginina dalla loro dieta per motivi di salute. Tuttavia, se sei interessato a prendere un integratore e non vuoi farlo attraverso le pillole o per bocca, potresti prendere in considerazione l’utilizzo di integratori naturali, che possono essere assunti sotto forma di compresse o sotto forma di un liquido.
L’arginina naturale può essere ottenuta anche attraverso il cibo, anche se è difficile assorbire l’arginina in questo modo. Per questo motivo, molte persone scelgono di prendere un integratore. Fortunatamente, molti integratori naturali utilizzano ingredienti naturali e sono stati provati e testati per molti anni per essere sicuri ed efficaci, quindi forniscono un’alternativa sicura alle versioni sintetiche di arginina che possono causare spiacevoli effetti collaterali. Alcune forme naturali popolari di arginina includono la vitamina E naturale, glutammina e arginina, che possono essere prese separatamente e sono eccellenti fonti di arginina per coloro che non sono in grado di assorbire l’aminoacido attraverso la loro dieta. L’arginina si trova anche naturalmente in alcuni alimenti, tra cui fegato, grano e pesce.
La forma più comune di integratore contenente arginina naturale è l’arginina liquida, che si ottiene sciogliendo la vitamina B-12 in un po’ d’acqua. La sostanza risultante viene poi conservata in una bottiglia o fiala e deve essere utilizzata entro pochi minuti dal consumo. Per ottenere i migliori benefici, è importante utilizzare l’arginina liquida non appena si nota un aumento del flusso sanguigno, che di solito si ottiene dopo un pasto o da 30 minuti a un’ora dopo l’esercizio. Se si utilizza un integratore per trattare l’ADHD, dovrebbe anche essere preso con il cibo, perché se si utilizza un integratore liquido senza cibo, l’aminoacido passerà attraverso il sistema troppo rapidamente e non farà bene al corpo.
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